Sempre parere personale lascerei perdere il fitostimolante da 18000K e opterei per iniziare con un classico 6500K.
Per la distanza io giro attorno ai 15cm.
Per montarlo ti serve o una planfoniera gia assemblata che compri in negozio, oppure 2 attacchi,un reattore elettronico (io uso quelli delle lampadine fulminate) e naturalmente cavo elettrico. Come detto, nel tuo caso, forse é meglio che compri la planfoniera e via.